怎样才能确定骨折

出现腰腿痛原因是腰部长时间承受种种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变，长时间的固定体位，搬抬重物用力不当，工作强度过大或运动量过大等，先天发育异常，腰部严重外伤或腰部手术后，局部结构的损伤，影响脊柱内稳定。

骨折的症状：骨折后骨折部位因为血脉损伤，经络堵塞，可能会出现肿胀的现象。如果骨折的地方出血比较多，在皮肤下便会形成察斑。如果骨折的部位肌筋膜完整，但是血在皮肤下不能渗出来的话就会影响动脉血的灌注，然后就会造成肌肉的缺血、缺氧，严重的时候可能会导致肌肉坏死。

辨认骶骨骨折措施：主要依据影像学检查结果。拍摄正位及侧位X线片，疑及骶髂关节受累者，应加拍斜位片。CT检查较X线平片更为清晰，尤其对判定骨折线及其移位方向较为理想；而对周围软组织的观察，则以MRI检查为清晰。

骶骨骨折患者饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，伤后3-4周，饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素、钙及蛋白质。伤后6-8周，饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补。

骶骨骨折并发症：骨折部位压迫颞肌或阻碍喙突运动，造成张口受限。颧骨因构成眶外壁和眶下缘的大部分，骨折移位后，可使眼球移位，产生复视。如果颧骨骨折造成眶下神经损伤，则会引起眶下区麻木。

这个应该是练瑜伽身体还没有适应过来的原因吧，还是去医院看看好点。姿势不对，或腰椎有压迫。有可能是骨骼错位、肌肉撕裂、肌腱损伤等等。可以根据个人感受分析评估，如果不是骨头疼痛，就有可能是肌肉过度劳损，需要好好休息恢复。

骨质疏松是和钙的丢失是有很大的关系的，建议平时适度的补钙，多吃高钙，高蛋白的食物，适度的体育锻炼，多晒太阳，是导致骨折的常见病因之一的，如果骨扫描有多处病变的话，考虑是转移瘤或是骨髓瘤的可能性是很大的，还是及时的进一步的检查。

胸腔骨质增生目前西医对本症尚无有效的治疗药物，治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。

椎体滑脱的患者什么菜都可以吃的，和吃东西没有太大的影响。多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，可以增加抵抗力，多吃含优质蛋白质丰富的食物。提高自身免疫力为宜。

运动疗法：通过加强腿部臀部肌肉力量，膝关节稳定性练习，伸展练习，运动模式练习等，加强对于损伤关节的保护，减少对于损伤半月板的刺激磨损。在NBA中，很多球员就是靠着康复训练回归赛场的。也可以理疗。