忧郁症的治疗最有效方法

抑郁症的病因目前尚不知道怎么回事，与家族遗传、神经内分泌、心理抑郁质、社会环境及应激性生活啪啪啪事件有关，各种条件综合，导致抑郁症的产生，平时可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力。

性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

心理治疗恐惧症有多种的方法，可以分为，认知疗法是通过解释、疏导，告诉它之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为自己的主观意念所导致的，所以，一定要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

心理障碍可以吃醋。忌吃发性的肉食。忌吃刺激性的蔬菜。忌吃海鲜。辣椒升阳，是可以引起肝阳抗，影响消化吸收，影响睡眠，对心里的问题有影响。可以适当的使用其他的绿色蔬菜。对于补中和胃暖经有好处的，应该适量喝一些蔬菜汤。适当的喝汤。

心理障碍的治疗方法：心理疏导：个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。

无望感。每一个正常人都对未来抱有希望，有所期待，对某些事甚至抱有强烈的愿望或渴望。抑郁病人却失去了这些。对于他们说来，前途是灰暗的，看不到光明。严重者感到绝*望，个人的一切都糟透了，无可挽回，甚至认为人类的前途也是毫无希望的。

调理精神障碍宜吃大豆及其制品，这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。要保持心情愉悦。

是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，得了社交恐惧症，可以去医院心理科和精神科就诊，通过心理疏导，药物治疗，以及物理疗法等治疗。

神经官能症应该挂神经内科号看，神经官能症也叫植物神经功能紊乱，遵医嘱用药，再配合心理辅导，每天坚持有效的锻炼，多和亲人以及朋友聊天沟通，转移注意力，相信会很快好转的。建议找匹配的心理咨询师运用催眠疗法让全身放松，在家可以经常听听轻音乐。合理饮食。

社交恐慌平时多看看社交方面的书籍，多参加集体活动，开始可以在家人朋友的陪同下进行，可以选择深呼吸等缓解紧张，必要选择抗焦虑药物改善，做一些公益活动送人玫瑰，手有余香在你帮助他人的同时，对自己的认可度和自信心都会得到提高。