您好,您的情况和您气血不足,肾虚有很大关系。这个情况可以口服谷维素片安神补脑液人参归脾丸来调理2周,平时保持心情愉快,晚上睡觉不要超过11点为好。
平时用黄芪当归泡水代茶饮,饮食上应该加强营养祝早日健康