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珠海回南天,严重潮湿导致失眠,如何解脱?

这一个月回南天特别严重,室内室外潮湿,整个人都感觉很不舒服,晚上常常失眠。有时候睡了2个小时醒来又醒来睡不着,严重影响了我的生活和工作。怎么缓解失眠?需要看医生吃药吗?
提问时间:2020-05-05 00:43
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