你好,你说的情况考虑是肠易激惹综合征,多是由于精神紧张,饮食不规律,生冷辛辣食物刺激等导致肠功能紊乱引起的。建议保持心情舒畅,避免过度劳累,生活作息要有规律,忌食生冷油腻辛辣刺激性食物,注意保暖,祝健康。