上班一天下来都很累,下班就是拖着一幅疲惫的身子

病情分析： 跟我症状一样，我也是有这方面的问题，后来自己调节一下，好些了意见建议：首先要在情绪上调节一下，纵使不喜欢这份工作，但也要用心理暗示，让自己知道这个必须做。

既然是要做的话，好心情也是做，坏心情也得做，为何不让自己开心点儿干活呢，早早把手头工作做完了也可以劳逸结合，适当的做些室内运动或者是看看报刊杂志。

然后就是身体方面也需要调节，适当的以步代车，做些运动就好咯。晚上回家能早睡尽量早睡，春季尤其要保持好的睡眠。这样从心理到身体方面一起调节，慢慢会有起色的。