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医生回答
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病情分析： 考虑腰间盘突出引起的腰腿疼痛症状,建议去骨科拍片检查,明确诊断.可采取牵引,理疗等治疗.意见建议：
一、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
二、注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
三、白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.意见建议：
四、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.
五、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛！
