长期失眠，有点抑郁好像

病情分析：
你好，你整天不思进取，浑浑噩噩。意志也不坚定。自信挺强，不想努力。整天想在异性面前展示自己。喜欢的人不喜欢你。有目标没梦想。害怕父母叨，想要做好却做不好。早恋倾向较大。你为目前的现状而焦虑。
指导意见：
你的句子其实给我的感觉是很矛盾的，你现在的任务应该是学习，可是好象你对学习并没什么兴趣。
以上是对“我整天不思进取，浑浑噩噩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑孩子是夜间睡眠不足引起的！
指导意见：
建议您考虑孩子的休息时间，晚上不要睡的太晚，最好11点前上床睡觉，夜间睡眠充足，白天才有精力学习的！
以上是对“孩子最近上课总爱打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。

您好，很高兴为您提供咨询，要让他少吃安眠药，这样容易产生耐药性，有很大的副作用，建议他平时多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于睡眠，可以让他吃一点安神补脑颗粒和维生素b1来调节一下。

你好，（一）、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
(二、运动克服抑郁：体育锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法，需要有一定的强度、持续时间和频率，

病情分析：
你好听你的描述这是皮肤不注意保养不注意防晒等原因引起
指导意见：
建议平时用保湿补水水乳液擦防晒霜注意防晒多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活规律。
以上是对“长期脸红黑还有抬头纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
有可能是由于心理因素导致。
指导意见：
一般情况下建议缓解心理压力调整情绪，积极乐观面对生活。

病情分析：
引起失眠的原因有很多，如果没有其他的症状，目前来说，精神因素是主要原因。
指导意见：
建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性。另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，对提高睡眠质量是很有好处的。

病情分析：
你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养的表现
指导意见：
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上补肾健脑丸或是气血和胶囊治疗一下就是可以的
以上是对“晚上睡不着，早上醒不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！