问题分析:红豆薏米都是含有淀粉的农作物,是我们平时吃的粮食。能不能通便清肠,按照医食同源的理论有通便清肠的作用。
但是据我的生活经验,有便秘的时候,多吃点蔬菜,如韭菜,西芹,西兰花,大白菜之类的,症状就会缓解消失的。意见建议:合理搭配饮食,多吃点蔬菜,如韭菜,西芹,西兰花,大白菜。
另外每天要坚持多运动,如跑步,做操,打打太极拳。相信会好起来的。