您好、体寒最明显的症状就是别人不冷的情况下您总觉着冷这种人群不适合冷水洗浴的。结合以上所讲、您首先需要找就近的中医做具体的检查确诊属于体寒的、需要通过内服中药、再者就是可以通过适量进食辛辣的食物、比如可以用姜汁红糖水服用的