灵芝也有增强的效果。蔬菜五行搭配可显著提高免疫力。五行汤由牛蒡,白萝卜,白萝卜叶,胡萝卜,香菇等按一定比例煮成。
蜂蜜含一百八十余种营养。蜂胶可增强人体免疫力。抵抗力低下早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶加一勺蜂蜜,可以起到抗疲劳,增强抵抗力的效果。