首先减肥是一项长期的工程,贵在坚持,并没有什么一触即成的方法,而且你现在的食疗对身体反而没有益处,长期这样对身体不好,这是由于你不当的减肥方法造成月经紊乱指导意见要想成功减肥,一定要坚持,女孩子可以练习拉丁,普拉提,瑜伽,肚皮舞,不但可以达到减肥的效果,还可以练出气质,在配合清淡饮食,不是不吃饭,可以多吃水果蔬菜,适当的吃些荤菜,效果不错,可以试试