问题分析:你好,孕39周小肚子硬,有时候感觉往下憋的慌,说明有宫缩,但只要不痛,就没有问题,这是假性宫缩。意见建议:怀孕期间,要放松心情、充分休息、增加营养(特别是水果、蔬菜、瘦肉)、适当活动、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷刺激性食物、减少接触药品和有害物质。
多到户外呼吸新鲜空气。定期做好产检。