你好,根据你说的情况,急性腰扭伤。指导意见建议应该到医院拍腰椎CT进行检查,看腰椎间盘有没有突出,注意卧床休息,可以进行针灸按摩理疗效果比较好,避免长时间弯腰工作。
如果比较疼痛的话可以服用双氯芬酸那进行缓解。