假如有200斤，一天做20个仰卧和俯卧，跳绳150

健康指导：如果这样，去医院检验科验一下尿液，排除一下发病的可能性平时多喝水，饮食清淡少盐多吃蔬菜和水果，少吃辛辣高脂高糖的食品少食平时多锻炼身体，增强抵抗力，以上保持一段时间，看是不是还会出现类似情况

问题分析：尿潜血阳性，镜检红细胞说明有轻度的尿血现象，有水肿说明肾有损害，这种情况常见于泌尿系统感染有关不排除其他因素。意见建议：建议可做其他譬如b超验血等检查明确病因，可酌情使用抗生素或者一些利尿解毒类中药治疗。

揉肚子减肥腹部按揉利于减肥中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。三、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。四、揉腹防疾病胃、十二指肠溃疡病每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。五、慢性肝炎每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。六、手术后肠粘连患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。揉腹的方法一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

病情分析： 你好，看你说的情况，那看盲肠患了管状绒毛状腺瘤的，那这种疾病它是有恶变的可能的，但看已经手术对治疗后了，那这时就不会有问题了意见建议：而看乙状结肠还有个息肉的病情，那这个也应该要进行手术切除才可以的

指导意见：第三米松是属于糖皮质激素一类的药物，它的作用非常广泛，可以抑制身体的免疫反应，以及降低体温。同时，有可能会造成向心性肥胖等等副作用

按上述情况反复低烧考虑是阴虚发热引起的，建议服用中药调理才能慢慢好转的，多喝水注意饮食注意保暖注意保持心情愉快不能过于急躁！指导意见治疗柴胡葛根青蒿地骨皮桑皮陈皮紫草知母玉竹天花粉连翘各10g煲水喝一天一副饭后吃

这个你可以用下面的方法调理。可以喝无限极的增建口服液和灵芝皇胶囊进行调理。

问题分析：由于患者大便存在肠道，导致胃肠蠕动变慢，出现饮食没有食欲，由于大便长时间存在体内就会导致出现代谢废物的堆积。意见建议：对于以上情况患者需要及时促进大便排出，最好是采取药物或者是辅助治疗方法，比如开塞露促进排便，必要时结合肥皂水灌肠治疗，都是有助于大便排出，注意饮食清淡，减少油腻食物，多食水果等。

西医治精神病多采用一些镇静、抗抑郁、抗焦虑、催眠等一类药物，且长期服用反而会引起不良的副作用，给患者造成极大的痛苦. 中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的

问题分析：医学上对于性生活时间的长短并没有明确的界定，因为这种情况是一个相对性的问题，很难说究竟多长时间才属于时间短，所以也就没有关于这方面疾病的诊断标准，自然也就缺少相关的检查项目。意见建议：但是从中医的角度看的话，可以理解为肾气亏虚，肾精不固，治疗上可以参考遗精、滑精的治疗原则。建议你可以找中医看看，结合其他症状和舌苔脉象开点汤药喝，应该效果比较好。如果暂时不方便就医，可以先吃点六味地黄丸和五子衍宗丸。