身体缺少微量元素怎样补充，是用食物还是药？

1,戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

病情分析： 可以肯定地说：喝糖水不能诱发糖尿病。糖尿病的病因很复杂，简单地说：主要是由于胰腺功能紊乱，胰岛素分泌量少造成的；意见建议：专业地说：是由于胰岛素的绝对或相对不足和靶细胞对胰岛素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱，与多吃糖无关。

指导意见：保证充分的营 养与睡眠，日常生活要 有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和 紧张的不良情绪。

病情分析：你好：你的症状提示存在生殖系统感染的可能性，像尿道炎，宫颈炎等意见建议：建议你及时到医院检查及治疗，平时注意外阴及性生活卫生。

指导意见：你好，您这个属于正常现象，这个属于停药反应，你一定要按照医生的指导方案停药，不要盲目的停药，不然容易导致病情反复。

问题分析：你好，颈椎病会有上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。意见建议：建议你去医院检查一下颈椎，及时的治疗，祝你早日健康。

指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于观察的，这种情况是需要你给于复查处理的

问题分析：你好，根据你提供的信息可以考虑是能涂抹红霉素软膏预防感染，保持局部清洁，不要爱辛辣刺激性食物。意见建议：建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

指导意见：你好，这种情况不要盲目用药治疗，建议到当地医院检查，在医生指导下用药的。

病情分析： 白细胸分类中淋巴细胞百分比的正常参考值是20%-40%，52%为轻度增高，某些病毒感染，如风疹，流行性肋腺炎等可引起增高。如没有其它症状，是没有大问题的。意见建议：到医院检验科做血细胞分析检测，另加人工白细胞染色分类，看淋巴细胞有无形态改变，以排除血液病。