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失眠怎么办

失眠是经常的事情,经常三井半夜的听宿舍别人的鼾声。真是难受。翻来覆去的就是睡不着。尝试着数星星,还是没有用。想要吃安眠药但是怕不懂药量。有什么好的方法介绍下呢? 想得到怎样的帮助:失眠有什么好的方法解决?要注意什么呢?
提问时间:2022-06-08 21:53
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