指导意见:您好;要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜、高蛋白食、优质蛋白食、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的 情况可以短期使用生长激素。