面黄肌瘦中风偏瘫营养不良。您好你的这种情况建议补充蛋白质多吃一些瘦肉鸡蛋啊鱼类的食物等等维生素C属于水溶性的维生素在涕泪会随着尿液排泄出来不会出现毒副作用但是建议您同时水果来补充西红柿刺梨猕猴桃含的维生素C会比较多一些同时建议多吃膳食纤维丰富的食物以促进大便的通畅可以多吃芹菜香蕉等等