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患者提问
晚饭吃一个橘子两根香蕉能瘦吗?
晚饭吃一个橘子两根香蕉能瘦吗?,这几天的早饭都是吃饱。中午吃少点。晚上不吃饭,只吃两根香蕉和一个橘子
提问时间:2020-05-10 03:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,肥胖主要是由于能量的摄入大于能量的消耗,建议你建立健康的生活方式,合理安排三餐的饮食量:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
同时加强运动,持之以恒,一定可以达到减肥的效果。
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