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早上一杯五谷杂粮两个馒头中午吃米饭和两荤两素晚上吃

早上一杯五谷杂粮两个馒头中午吃米饭和两荤两素晚上吃黑米粥或者水果加酸奶每天晚上会做一个小时的有氧运动请问我这样子减肥是正确的吗还有我需要多久才能瘦下来啊
提问时间:2020-04-30 14:30
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