问题分析:您好,您的症状考虑是由于长期的坐姿不良,导致的背部肌肉的劳损病变,可表现为酸痛、僵硬,按压疼痛更明显。
颈椎左右晃动有声音,是由于椎间盘和脊椎间韧带的摩擦产生的。意见建议:建议平时坐时要保持背部的挺直,时间久了做起来活动一下背部和颈椎,促进血液循环。
可以按摩或是热敷减轻疼痛。必要时针灸理疗