你好,根据你的描述,是由于植物神经功能紊乱,睡眠障碍是导致一切不是正当的罪魁祸首!你好,心主神明,建议每晚睡前用淡醋水泡脚,散步锻炼一个小时,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,使心神都得到休息,希望对你有帮助。