贫血低血压吃什么

应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。多吃一些补血的食物如大枣、花生衣、藕、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等;植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等;水果类：李子,桃,杏,苹果等。

高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。

如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。