疑病症患者应怎样克服疑病症？

疑病症患者应怎样克服疑病症？

一、患者想要克服疑病症，就一定要学会正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，松弛自己的精神。

二、患者需要将对身体疑病的注意力转移到其他方面，并且训练自己接触心理上的“自卫警报，不要对自己的身体状况太过担忧，适当的放任对于缓解及克服疑病情绪十分有效。

三、患者要将“疑病”的精力转移消耗掉。想要克服疑病症的患者可以将平时“多疑”的时间用来运动，做一些力所能及的工作和家务活，将注意力转移。如每天坚持体育锻炼，多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态。

四、患者要拓宽自我思维方式。出现疑病症状的朋友，不妨和具有类似症状者进行适当的交流，改变自己的狭窄的思维方式。试着多关心他人，自己心理上也会有快乐感，更能够有效地帮助克服疑病症。如果有发现疑病症状建议患者最好寻找专业、正规、权威的医院，像成-都-南-亚-生-物-医-学-研-究-所-失-眠-抑-郁-诊疗-中-心-，-在治疗疑病这项目上就很有权威，他们采用的“中医三位一体平衡”疗法能治疗各种原因引起的精神类疾病，纯中药结合专业心理治疗，治疗效果显著。