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患者提问
我体重150斤身高155,想让你们帮助我
我体重150斤身高155,想让你们帮助我减肥我咨询减肥,我身体健康快乐
提问时间:2020-05-27 01:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可使用减肥产品,建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,忌油腻油炸,高热量食物,少吃主食,多做有氧运动,如慢跑,骑自行车等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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