问题分析:是你的肝火太旺。火太大了才会这样。建议看中医,多吃菠菜,润肠排便。假如在喝牛奶的话建议你暂时先不要喝了,过一段时间再喝吧,造成排便困难的状况也跟喝牛奶有关意见建议:用冰糖炖雪梨,每天吃4--6次,这个败火很有效。
看看效果如何,应该会很快改善你现在的状况