你这种情况最好及时让中医给你调理一下,疏散风寒湿邪,再配合针灸及艾灸等等很多方法,最好有医生指导效果才会最好。出汗多了也无益,42岁,女性,现在正好是健身的年龄段,不要忘了强身健体对你的重要!快乐也是最好的治疗方法。