三个月以后就可以穿塑身衣了。但是因为您是剖腹产,最好不要穿,否则会影响伤口的愈合和恢复。如果您的宝宝是母乳喂养的话,也最好不要穿塑身衣,因为紧身的衣服不利于母乳的分泌。
减肥可以选择运动的方式,比如慢跑,游泳等。