脚酸痛，跟没有力气一样，又感冒了

1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。3、瘦大腿前侧以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉，苹果，木瓜，芹菜，番茄，这些水果都有消肿减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来会很有效果的。希望可以帮到你【瘦小腿】床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。地铁减腿法坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。办公室减腿法到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。食物减腿法为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。无论减什么地方最重要的还是要重在坚持`^^。

红斑狼疮是自身免疫性疾病，常见症状是关节肿胀，发热，若不能及时治疗，严重时会累及其它器官，给身体带来更大的危害。狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮在经过长时间病情发展后所出现的肾小球病变，是一种自身免疫性疾病，发病缓慢，隐袭发生

你好，根据你描述的情况这可能是存在消化不良的原因，可吃婴儿健脾散、小儿复方胰酶散等治疗是不错的。可试试。

你好，用药后有水流出来，这个是正常现像的指导意见用药期间需多注意清洁卫生，禁止性生活，下次用药前最好是用温开水冲洗下阴道为好

您的情况就是植物神经紊乱引起的。您现在的情况除了疼痛时服药缓解症状，最主要还是在平时的生活习惯上调养，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。神经性头痛，在国外称为紧张性头痛，原因可能由于头顶部、颈部、颞部肌肉过分收缩或痉挛，或是工作过度疲劳，或是心情压抑所致.建议选择中药，可以从根本治疗.祝您早日康复！

你好，这是结膜炎的表现，与细菌、沙眼衣原体或是病毒等感染有关的，需要去眼科请医生检查一下，诊断清楚后使用一些消炎的眼药水与眼膏进行治疗。

你好，肝腹水治疗选择细胞靶向修复治疗比较有效，细胞靶向修复疗法就是利用物理或者是化学方法将血液内的有效成分进行分离、提纯、浓缩而制作成各种血液制剂，然后根据病人所患疾病的需要分别输给各自需要的病人，以代替输注全血。

您好！上述情况见于结石的表现的，多为肾结石、膀胱结石、输尿管结石等。经b超检查是可以确定的，经对症治疗后是可以恢复的。您的情况建议应用b超及尿常规检查一下的，在检查仍有结石存在时，并结石不大时，可考虑应用肾石通或排石颗粒进行口服治疗观察的，一般经一周左右调理后是可以较好的控制及恢复的。在结石较大或数量较多时，应考虑应用碎石或手术治疗的。上述情况平时应注意多饮水及避免辛辣、冷凉食物的。您平时有哪些不适表现吗？做过哪些检查及治疗吗？

四季感冒片哺乳期不能吃。不可以的，吃药，最好是吃中药，像板蓝根、双黄莲、参苏丸等。那些药物说明书上注明哺乳期不可服用的可千万不能吃啊。母乳也可以继续喂，如果感冒较轻，多饮白开水，注意休息，不必用药或选用板蓝根冲剂等中成药，如果出现高然、咳嗽等，应该到医院诊治，自己可用物理降温方法退烧。

您好，鼻炎的治疗方法有：药物治疗、物理治疗和手术治疗。对于鼻炎西药没有好的方法，一般就是用些抗组胺类的药物，中医中药比较好，可吃些辛荑、苍耳子、防风、鹅不食草、川芎、白芷、金银花、连翘等来调理，这即可散风通窍还可清热解毒，达到标本兼治的作用。