总想晒太阳,不是缺钙的表现,两者之间并没有直接的关系。缺钙的表现主要有,夜间睡眠质量差,容易出汗,腿脚抽筋,关节疼,发育缓慢等症状。
生活中注意调养。按时作息,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食。