你好根据你说的这种情况考虑你是一个神经衰弱的症状。引起这种病的原因一般是由于工作.家庭.社会.学习等各方面的原因引起。
建议你平时注意休息,按时作息,规律生活,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡.浓茶等。坚持每晚热水泡脚,按摩按摩失眠的穴位,也可以喝包牛奶,都有助于睡眠,适当增加体育锻炼,慢慢调整很快就会好的。