问题分析:你好,上述的情况考虑与学习紧张,工作有压力,睡眠不是很好,钙质钙剂补充不够影响也有关联的,有些不正常的意见建议:有上述的情况,规律的作息时间,少熬夜,三餐规律饮食,补充些钙质钙剂,补充些牛奶,祝身体健康