你好,你的这个情况,多是轻度的胃炎所导致,从中医上来分析,当是脾虚不能正常运化,胃气上逆所导致。这个情况,可以服用一些补脾益气的中成药来调理,比如参苓白术丸,坚持服用一段时间,就应该有非常不错的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、足三里、中脘等穴位,到网上搜索一些具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
祝你健康快乐!