病情分析: 根据你的描述,你这是关于增肥的问题意见建议:增肥适量运动。增肥的同时也要锻炼。虽然营养要吸收,但是也要运动增强体质。
运动虽然消耗能量,但加快新陈代谢,排毒,促进营养的吸收,也是为了下一餐做准备,好的体质,每天都充满活力。保持好的心情,不要经常熬夜,生活规律。
(少吃辛辣煎炸,防上火,一般内火旺盛的,一般身体消瘦,多吃点富含VC的食物,经常喝水