平时可以用白醋加入清水中洗脸,以及用的温水,使用无刺激性的洗面奶或者肥皂洗脸,不要熬夜,不要吃甜食。跟体内的内分泌有比较大的关系,而且出现皮肤毛孔的阻塞,皮质分泌物与油脂的堆积,就会导致黑头粉刺的状况。