贫血可以吃红枣,红枣能补血的事实已经得到大部分人的认可,只要每天吃三到五个红枣就能起到补血补铁的作用,而且红枣可以用于煮汤熬粥和做其他食物的下料和食材,只是红枣的皮比较硬,孕妇吃的时候如果是生吃不要吃太多,做熟之后可以多吃一点。