你好,如你所述,考虑你的腰部受凉与经常穿低腰裤子和短款上衣有关,长时间受凉导致的腰疼,建议你从现在开始,注意腰部保暖,配合按摩,理疗,希望能帮到你。
另外,你也可以配合使用中正清风痛宁,腰痛宁等.也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗.注意保暖很关键。