据您所述,喝粥不会引起月经周期变化,变少属于月经期正常情况,头二到三天多,后几天从少到无。建议,在经期注意保暖,不要喝冷饮等导致宫寒,否则月经会少。
八宝粥不属阴性食物,可以食用的。您担心的问题也不会永远不来,每个周期只要子宫内膜脱落都会有月经的,只是规律与不规律之说。