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患者提问
饭前喝奶好还是饭后喝奶好?
我想知道饭前喝奶好还是饭后喝奶比较好,早上六点喝是否正确?谁懂营养的告诉我一下吧,谢谢
提问时间:2020-04-01 23:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,牛奶宜饭后饮用,如果空腹饮用,影响牛奶的消化吸收。指导意见尤其是氨基酸,吸收的较少,主要是胃排空太快,有些营养来不及吸收,如果空腹饮用牛奶,最好吃些面包、饼干或者馒头之类的就可以了。
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