有时候心情不好很压抑

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。

病情分析：
这个情况应该是心理疾病了，
指导意见：
建议到当地的精神卫生中心就诊，使用心理治疗结合药物治疗，

病情分析：
你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般情况下，与消化不好有关，需要注意。
指导意见：
建议，可以考虑用点兰索拉唑来治疗一下为好，效果不错。应该清淡饮食、尽量食用膳食纤维较多的食物，祝好

病情分析：
您好，依您所诉的情况，建议首先注意营养的均衡。
指导意见：
牛奶，鱼类，鸡蛋等对提高记忆力都有好处，建议可以吃核桃蒸肉，注意营养的均衡，养成良好规律的生活习惯。
以上是对“吃什么对记忆力有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者你好，引起失眠的原因有：1、精神心理障碍，如焦虑、抑郁、生气、换环境、心里压力大等物质依赖等原因。2、身体疾病或者药物引起，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等。3、原发性睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍。4、原发性失眠，即真正临床意义的失眠症。所以，治疗失眠最好的办法就是找出失眠的原因进行治疗。

病情分析：
这个是各种原因造成的，你最好就是理清你的思路，对你的人生作出一些有意义的选择就不会总发脾气了
指导意见：
你的状态说明婚后条件不好，生了女儿后更是如此，各种烦心的事，都一一的明里暗里的出来了，所以就会十分的不顺，心情就不好会骂女儿。你想好你的来处和去处就行了日子一步步的过但要走踏实一会好的不然混下去还是不会有所改变的，
以上是对“我情绪控制不住怎么办，求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
出现眩晕的症状，多见于颅内血管性病变、占位性病变、感染性疾病、耳蜗因素，其他如心血管疾病如高血压、低血压、低血糖等也可导致。
指导意见：
建议还是及时到医院神经内科查体观察，不要大意。

你好，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.

病情分析：
你好，其实首先你要知道。高考不是和别人比的。因为别人考的好坏是不影响你的结果的。
指导意见：
你主要现在是和自己比较。还有时间。你只要做到每次都赢过原来的自己即可。保持前进的一个趋势。别老是想太多去和别人相比。自寻烦恼。另外建议平时适当运动帮助放松

你好，治疗强迫症症，要据每个人的情况不同采用不同的治疗方法进行针对性的治疗，在四川阿坝市这边的强迫症治疗中心我不是很清楚，但是需要的话推荐你去成1都1南1亚1医1学1研究所治疗，他们采用的中医三位一体平衡疗法见效快，疗效好，无毒副作用，无依赖性和成瘾性，治愈不反复.