在准备受孕的时候可以喝凉茶,但怀孕初期就不能喝,怀孕初期不能吃太多凉的食物,怕流产。另外,从现在开始到怀孕初期,都要记得补充叶酸,这能有效防止胎儿畸形。
怀孕后应该注意休息,合理营养,多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物,尽量保证孕期营养,建议:怀孕初3个月和最后三个月禁性生活,怀孕中晚期注意补充钙和铁.加强产前检查