牛奶没钙的成分，是不是喝了没起到补钙效果

我想喝点牛奶补钙。但看到光明鲜牛奶营养成分表中没有钙的成分，是不是意味着喝了也起不到补钙的作用，如果牛奶成分表中有写着含钙多少，是不是比不写的牛奶要好。谢谢。:需要医生帮助提供远程诊断:我想喝点牛奶补钙。但看到光明鲜牛奶营养成分表中没有钙的成分，是不是意味着喝了也起不到补钙的作用，如果牛奶成分表中有写着含钙多少，是不是比不写的牛奶要好。谢谢。