失眠抑郁平时要多吃些什么？

你好，作为一名男生，在没有任何原因的情况下，他的说出这么不尊重人的话，只能说他的素质低。你受了这么大委屈，说不过他，哭了，这也是一件很正常的事情，同学们笑，也不一定是，笑话你，换成别人，他们同样会笑，这是咱们中国人的特点，爱看别人笑话，所以不必为此不开心。

你好，抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

病情分析：
有可能，你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗

病情分析：
你的情况一般是忧郁症的，与心里压力环境都有关系
指导意见：
建议去医院心身科做心里辅导同时口服黛力新

病情分析：
你好，根据你的描述。现在你还定不准是什么东西，即便是定准了，已经煮开了，也没事的。
指导意见：
你好。建议你不必太纠结这些事。既然已经过去了。就不要再想了。什么东西喝到胃里胃酸，都可能杀死它。保持乐观心态，该吃吃该喝喝。好好学习。
以上是对“上个星期喝井水的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

学会自我缓解，自我缓解焦虑症是治疗焦虑症的一种好方法，只有学会从自我开始，焦虑症的治疗才能有所突破，所以一定要从自我缓解开始才是治疗焦虑症的良方。精神分析治疗。因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。认知行为治疗。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术，来提高患者面对各种情境的信心。

强迫症的起因每个人都不同，一般都来自生理、心理、社会三个方面的综合因素。家庭是其中很大的一部分，因为每个人都是在家庭中形成最初的性格和价值观等，但也不能全都归于家庭因素。强迫症的形成是复杂且会发展变化的，而且有些影响因素是无法改变的，所以还是要从现在的症状入手治疗，能改变的现实因素当然最好能变一下，不能改变的只能去适应。如果需要治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性只要能及时治疗，患者又能配合的话，通过一段时间专业系统的治疗和练习，可以改善症状，回归正常生活的。
以上是对“强迫症的临床表现有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，爱掉头发多梦多考虑是血虚、维生素缺乏引起的
指导意见：
建议去医院检查一下看看，吃点归脾丸和当归丸，维生素e胶囊等治疗，清淡饮食，睡觉前可以喝一杯牛奶的
以上是对“平时爱掉头发，多梦，有时爱疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，请不要过分担心，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。