问题分析:你目前的这种情况属于便秘,这种情况与平时的饮食结构有直接关系,目前可以适当的对症治疗,意见建议:可以适当的服用芦荟胶囊,或者槐角丸,每天保证饮水1500毫升,每天保证一袋牛奶,平时饮食要适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物。