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如何让自己增加体重
我身高1米5多,体重除了怀小孩的时候有100斤,其他时候一直都是74到80斤之间,饮食就是每顿吃一碗米饭,多了吃不下,汤经常喝,我想让自己长胖点,有什么好办法一直都很瘦
提问时间:2020-03-13 16:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
因为每顿吃一碗米饭,胃部已经适应了这种饭量,所以多了吃不进去,就应该少吃多餐,多吃营养丰富的食品,不要挑食,多做运动。
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