我左脚拇趾外翻十余年

你好，你的情况主要是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难根治。建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，可以快速康复。

病情分析：
这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适,可使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。
指导意见：
这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

颈椎间盘突出导致的不适，可以利用理疗、牵引缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。经常低着头的话，也容易导致给胸部压力导致胸部不适。可以适当的做扩胸运动缓解。腰部疼痛的话，平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

病情分析：
您好，根据您的描述辩证诊断为脚扭伤。
指导意见：
建议您到正规医院详细检查咨询，在遵医嘱的基础上，可以考虑配合采用针灸治疗试试。效果不错。望能对您有所帮助。

病情分析：
你好，你这种情况应该考虑是脑血管硬化供血不足，可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。
指导意见：
平时要注意不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、少吃油腻性食物及动物内脏等。

病情分析：
睡觉打鼾是因为呼吸道有问题、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,.
指导意见：
有一外用药常用的有硫黄软膏等，一般可以治愈。些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药
以上是对“晚上睡觉打呼噜会影响室友休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
主要表现爱：腰部外伤后发麻
指导意见：
您好 您都做过什么检查 检查结果是什么 建议您详细说一下

病情分析：这种情况要注意紧张情绪、神经衰弱等疾病造成的可能，以及思想压力大等原因造成的可能。可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
以上是对“最近总是做噩梦还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好！根据您的描述，考虑有淤血阻滞的情况。
指导意见：
针刺样的疼痛往往提示有淤血，而不通则痛，更说明了淤血的存在。需要活血祛瘀治疗。建议去中医院骨科或者内科就诊都可以。需要大夫全面诊察之后才能开出最适合的方子。
以上是对“全身上下说不定哪肿哪疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。