风市穴是足少阳丹经穴,位于大腿外侧中线,高于腘横线7英寸。取穴方法:直立,手侧自然下垂,中指尖取穴。具有祛湿通络止痛的作用。
可用于治疗小腿鼻、足三里、阳陵泉等下肢麻痹、膝关节炎、下肢神经痛等疾病的症状。也可用血海、曲池、风池等穴位治疗荨麻疹。
木瓜炖鱼汤下奶效果显著,木瓜含有丰富的营养,并且木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素,当产妇在吃了鱼肉、蛋白质食物后,木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分,从而达到催乳的效果。另外产妇还要多吃丝瓜,豌豆,茭白,奇异果。丝瓜味甘性寒,丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。豌豆性味甘平,含有丰富的磷元素,具有利小便、通乳的功效。茭白中含有丰富的矿物质,具有清热解毒,防烦渴,利小便的功效。奇异果含有丰富的维生素C,具有清热解暑,利尿通乳的功效,对于剖腹产的女性具有恢复作用。