健康指导:黑芝麻糊更加补钙,核桃粉和黄瓜籽可以补充维生素E,以及不饱和脂肪酸。消化功能不好可以吃流质,可以养胃,多注意运动,适当的多吃蔬菜水果等维生素和矿物质多的食物。
另外注意多吃山药茯苓芡实粥,有养胃健脾的作用。