55岁女有时候感觉烦躁出虚汗

健康指导：此症状有可能是围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。而在此同时，你需要调整好心态补充乳制品，及动物的肝脏。不要有心理负担，更不要动不动就发怒，那样是更不好的。饮食保健：

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。禁止吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物及油炸之类的食品。晚上饭后运动下，有空余时间了出去旅游下，可以更好的调节身体平衡。黄豆也可以，这样可以更好的调节体内大豆异黄酮。减缓因更年期产生的烦躁感。